何謂高脂血症?

 

高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油脂增加。導致高脂血症的原因有很多,有可能是因為脂肪、膽固醇攝取過多、生活作息不正常、藥物、遺傳、或甚至其他疾病,造成血液中膽固醇或三酸甘油酯的濃度上升,導致引發高脂血症(即高膽固醇症)或血脂異常。血脂異常是動脈硬化的主因,會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機會

 

所有人都能從調整飲食及生活作息來降低膽固醇,但是有一些人因為本身或家族有心血管疾病(如中風、心肌梗塞或糖尿病)、或者是膽固醇仍降得不夠,醫師就會開立處方請您服藥治療。至於服用何種類型的藥物,醫師則是針對您的體內是哪一種血脂濃度較高,以及您的身體狀況來做決定。因此,您一定要在門診時,詳細將您現有的疾病以及服用的藥物有哪些詳細告知醫師,確保用藥安全,達到降血脂的目的。同時,醫師會依照個人情況決定您所使用的藥物種類以及劑量多寡,千萬不要因為怕麻煩或擔心有副作用而任意斷藥,或者希望趕快降低血脂濃度,而自行加重用藥量,這樣的行為不僅會影響到整個療程,更會導致其他副作用產生。在藥物有效控制後,須定期回診、抽血追蹤檢測血脂肪濃度,醫師才能根據抽血結果決定您該不該調整或暫停用藥,與醫師作好良好的溝通才能安全且穩定地達到最佳的治療效果。

 

注意事項:

1. 維持理想體重。

2. 不宜飲酒與抽菸。

3. 適當調整生活型態,如適當運動及壓力調適。

4. 少吃膽固醇含量高的食物,如:內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵等。若膽固醇過高者,則每週攝取蛋黃以不超過2~3個為原則。

5. 肉類宜多選用魚類及去皮家禽,儘量減少羊、牛、豬等脂肪含量高的肉類,少吃肥肉,才不會讓血液中的壞膽固醇濃度上升。

6. 多實用富含纖維質的食物,如未加工的蔬菜、水果、豆類食品。

7. 勿用豬油、牛油、奶油來炒菜,宜選用芥花油或橄欖油。